Esports jau ļoti ilgu laiku tiek skatīts ar piekāpšanos. “Datorspēļu čempionāti?
Kāds bērnudārzs? Ikviens var spēlēties ar rotaļlietām! Tas jūs nekur nenovedīs," kliedza cietie videospēļu ienaidnieki. Laiks ir spriedis, kuram taisnība un kuram nē. 2000. gadu vidū par līdzīgām disciplīnām sāka pievērst lielāku interesi, un kibersportistiem tika dota sava pienākuma. Ne tik sen kibersports Krievijā tika svinīgi atzīts par sportu, un tas jau kaut ko nozīmē. Jaunieši, kas vairākas dienas sēž pie datora, sapņo kādreiz nostāties vienā līmenī ar saviem elkiem no Virtus.pro un NaVi. Un zini ko? Ikviens patiešām var būt esportists! Mēs savukārt esam gatavi uzņemties atbildību par jūsu gatavošanos kiberolimpa virsotnes iekarošanai. Šeit ir mūsu ieteikumi.
Aizmirstiet ārpasauli
Pirmkārt, jums vajadzētu rūpēties par treniņu laukuma izolāciju. Konkrētāk, jums ir jāieslēdzas istabā un jānošķiras no pārējās pasaules, lai simtprocentīgi koncentrētos uz videospēli. Iegūstiet dzelzs durvis. Un vēl pareizāk - 2. Tātad siltināšana būs vēl pareizāka, un nekādi senči, sievietes un mājdzīvnieki nevarēs atradināt jūs no slavenā biznesa. Pēc tam izslēdziet visus sakarus. Izmetam telefonu ārā pa logu, salaužam planšeti uz ceļa. Tikai tu, Zen un tavs metāla zirgs.
Spēlējiet visas dienas garumā
Ivans "Paranoia" Tipukhovs, Virtus.pro League of Legends saraksta vadītājs, savā pirmajā ekspresintervijā sacīja: "Vienkāršs spēlētājs pavada 4 līdz 7 stundas dienā videospēlē, bet profesionāls spēlētājs pavada 10 līdz 16 stundas dienā. Tāpat profesionāls spēlētājs biežāk trenējas un vairāk domā raunda laikā, un parastie spēlētāji vienkārši nopelna jautrību.
Vienas no lielākajām esporta komandām komandieris neteiks sūdus, šī iemesla dēļ, ja pavadi vismaz 10 stundas spēlējot video spēli, tas nozīmē, ka slodze ir jāpalielina. Jo vairāk jo labāk. Bet nepārcentieties, lai jūs nesanāktu kā viņi. Tāpat, lai galva domātu pareizāk, speciālisti iesaka ir produkti, kas satur dzelzi un skābekli. Pamatojoties uz to, tirgū ir vērts iegādāties ceptas sēklas, visu veidu riekstus, kādus var tikai atrast, zivis, ogu pakas, burkānus, bietes, kāpostus, aprikozes un ābolus. Pirms treniņa šos produktus vajadzētu sagatavot un izkaisīt sev apkārt: iet uz ledusskapi ir lieka laika izšķiešana! Un, ja pasūtāt ēdienu mājai, varat praktizēt vēl ilgāk.
Dzert litrus ūdens
Uzkrāj piecu litru ūdens kannas. Ūdens satur skābekli, kas ir tik nepieciešams intensīvam smadzeņu darbam. Turklāt jūs, visticamāk, nevēlaties novest sevi līdz dehidratācijai: tas ir pilns ar ilgu un mokošu nāvi. Jūs varat jautāt, kāpēc ir vērts uzkrāt ūdeni tieši piecu litru kanistros? Rezultāts ir vienkāršs: vēlāk jūs varat mīzt tajās pašās kārbās. Ar dzīves ilgumu 70 gadi, cilvēks pavada 6 nedēļas sēžot uz poda! Katra minūte mums ir svarīga! Šī iemesla dēļ aizmirstiet par atsevišķu telpu un piepildiet visas savas vajadzības ūdens tvertnēs. Šis glītais risinājums noteikti ietaupīs daudz laika.
Mēs ceram, ka ar mūsu ieteikumu palīdzību jūs uzlabosiet savu ķermeni un refleksus.
